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老做噩夢是疾病信號

來源:網絡整理 作者:佚名

  前不久,一部名為《盜夢空間》的美國大片登陸國內各大城市的影院,引起極大反響。這部影片講述了一個關于夢的科幻故事:劇中人物如何“造夢”,又如何潛入別人的夢中“盜夢”。夢,從來都帶有一定的神秘感。每個人都會做夢,因此每個人都想知道,夢究竟是怎么回事?頻繁做夢對人體健康有益還是有害?

  人人有夢,夜夜必夢

  每個人每天至少要做2~6個夢,這是現代心理生理學得出的科學結論。也就是說,盡管你今早起來大腦中空空如也,以為自己一夜無夢,實際上,夢已經悄悄地來過,又悄悄地走了,沒有在你的意識中留下痕跡。

  為什么我們有時知道自己做了夢,有時卻不知道?這和你醒來的時間有關。按照對腦電波的分析,人的睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩種。剛剛入睡時,處在慢波睡眠中,然后慢慢進入快波睡眠。慢波睡眠也叫無夢睡眠,是對肌肉和身體各個系統疲勞的調整,對青少年生長發育有很大意義。而快波睡眠才是真正讓大腦休息的睡眠,也叫有夢睡眠。這時,負責邏輯思維、白天最辛苦的左腦幾乎不工作了,負責情感思維的右腦接了左腦的班。夢,就產生了。

  在漫長的一夜中,慢波和快波睡眠循環往復地交替。先是80~120分鐘的慢波睡眠,接著是20~30分鐘的快波睡眠,然后再是慢波睡眠、快波睡眠……循環4~5個周期,所以人的夢也是反復出現的。如果你醒來時正好處于快波有夢睡眠中,就會依稀記得自己做了夢;但如果醒在慢波無夢睡眠中,就會認為自己一夜無夢。

  做夢是健康的標志

  研究發現,人在做夢時腦血流量和葡萄糖代謝水平都比不做夢時高,這是腦功能更強的標志。如果一個人完全不做夢,那就說明他的右腦肯定出了問題,只有植物人和癡呆癥患者是不做夢的。英國研究發現,當一些病人頭昏頭痛,并稱好久沒做夢時,他們都有輕度腦出血或長有腦腫瘤。此外,美國研究指出,人在做夢時,會產生一種來自骨髓和淋巴結的物質,它有預防疾病的功效。日本研究表明,夢多的人,體內會產生大量有夢催眠肽,它能讓人延年益壽。

  老做噩夢是身體有病的信號

  夢確實和疾病有一定的聯系。比如有膽囊炎的人,可能會夢到心臟病發作,因為膽囊和心臟處于同一個神經上;有肺病的人,常常夢見胸部受壓;有心血管疾病的人,容易夢見被追趕。老年人夢見有人追逐,自己身體歪斜扭曲、醒后心有余悸,可能與心腦供血不足有關;青年人夢見吃飯、飲酒,可能是潰瘍病的先兆。壓力太大的人常夢見自己走路困難、邁不動腿;有疏離焦慮感的人則會夢見找不到親人或家門。

  由上可知,正常的夢對人體是有益的,而如果老是噩夢連連,就應去醫院看醫生,做相關檢查了。

Tags: 噩夢 疾病信號

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